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INmetacare

Aree di intervento

La piattaforma INmetacare è sviluppata per offrire alle persone dei percorsi mirati a risolvere diverse tipologie di problematiche.
Ognuno, infatti, vive situazioni specifiche che vanno trattate con terapie mirate.
Il metodo delle Stanze Virtuali amplifica questo approccio: permette di immergersi in un contesto simulato e affrontare le situazioni problematiche con un alto grado di realismo e coinvolgimento, ma sempre in modo controllato e sicuro.
Per ogni area di intervento la Stanza virtuale è personalizzata e sviluppata in modo progressivo sulla base delle esigenze individuali.

Ansia e disturbi d'ansia

Cos’è l’ansia

L’ansia è una complessa combinazione di emozioni che includono paura, apprensione e preoccupazione; è caratterizzata da un senso di agitazione, preoccupazione e minaccia, accompagnata il più delle volte da una reazione somatica che mette in allarme il corpo. Quando l’ansia diviene intensa, persistente e compromette il normale livello di funzionamento sociale, familiare, personale e lavorativo dell’individuo, si parla di disturbo d’ansia.

Quali sono i sintomi dell’ansia?

L’ansia è caratterizzata da manifestazioni che agiscono su tre livelli:
  • cognitivo
  • comportamentale
  • fisiologico

Quali sono le cause dell’ansia?

Esistono molteplici cause che possono contribuire allo sviluppo di un disturbo d’ansia. Ecco alcune delle principali cause:
  • fattori genetici
  • fattori biologici
  • fattori ambientali
  • condizioni di salute fisica

Come curare l’ansia?

Una delle strategie terapeutiche più indicate è la terapia di esposizione, basata sull’idea che l’evitamento delle situazioni temute rafforza i sintomi ansiosi. Al contrario, affrontare progressivamente le situazioni temute aiuta a ridurre i sintomi.

Qual è il nostro trattamento con la realtà immersiva per l’ansia?

La Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) è un modello di psicoterapia che si concentra sulla relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti. La CBT all’interno della realtà virtuale immersiva combina le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale con la realtà virtuale: nel trattamento dei disturbi d’ansia i pazienti vengono esposti in modo controllato e incrementale a situazioni o oggetti che scatenano l'ansia, consentendo una profonda rielaborazione in un ambiente virtuale sicuro.
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Autostima

Che cos’è l’autostima?

L’autostima è l’insieme dei giudizi valutativi che l’individuo ha di sé stesso, è il risultato delle nostre esperienze confrontate con le nostre aspettative ideali: maggiore è questa discrepanza, minore sarà la nostra autostima.

Quali sono i sintomi di una bassa autostima?

Ci sono alcuni segnali che indicano la presenza di una scarsa autostima. 
Riconoscere i problemi legati alla propria autostima rappresenta un passo importante verso il miglioramento del proprio benessere psicologico.

Quali sono le cause di una bassa autostima?

Le cause di una bassa autostima possono essere molteplici e variano da individuo a individuo. Ecco alcune delle cause più comuni:
  • carenza di affetto durante l’infanzia;
  • genitori iperprotettivi o oppressivi, ipercritici o esigenti;
  • confronto con i modelli della società;
  • insuccesso nelle relazioni sociali;
  • traumi o esperienze di abuso;
  • problemi di salute;
  • problemi nei rapporti di coppia;
  • obiettivi irrealistici e fallimento.

Come si può lavorare sulla propria autostima?

Lavorare sulla propria autostima è un processo che richiede tempo e impegno, ma può portare enormi benefici e a vivere una vita più appagante. Ecco alcuni punti essenziali su cui focalizzarsi:
  • accettazione di sé;
  • valorizzazione e celebrazione dei successi;
  • identificare e sfidare i pensieri negativi;
  • fissare obiettivi realistici.

Qual è il nostro trattamento con la realtà virtuale immersiva per lavorare sull’autostima?

La realtà virtuale immersiva può essere un potente strumento per lo studio e il miglioramento dell’autostima. 
Questa tecnologia permette di creare ambienti e situazioni completamente controllati in cui gli individui possono sperimentare e interagire in modo sicuro. La realtà virtuale permette di lavorare sull’immagine di sé, attraverso la manipolazione delle caratteristiche del proprio avatar; permette anche di potersi sperimentare in un ambiente sicuro in cui lavorare sulle proprie emozioni e sulla propria autostima, effettuando un percorso di introspezione e conoscenza di sé.
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Crescita personale

Che cos’è la crescita personale?

La crescita personale è un processo di auto-miglioramento che coinvolge il perfezionamento di abilità, competenze, conoscenze e qualità morali e personali. Questo processo è continuo e dura tutta la vita. 
Può coinvolgere diversi ambiti della vita, non solo quello professionale e coinvolge l’interiorità della persona. La crescita personale è come un viaggio in cui più che concentrarci sulla destinazione finale, si sceglie di godere il viaggio ed il percorso in sé stesso.

Perché svolgere un percorso di crescita personale?

Svolgere un percorso di crescita personale ha molti benefici. Ecco alcuni dei motivi principali:
  • miglioramento delle abilità personali e professionali;
  • autoconoscenza e autostima;
  • realizzazione personale;
  • benessere individuale;
  • miglioramento della qualità della vita.

Come affrontare un percorso di crescita personale?

Intraprendere un percorso di crescita personale con uno psicologo online consiste in una serie di incontri virtuali in cui la persona, grazie al supporto del terapeuta, lavora su sé stessa per dare vita ai cambiamenti che desidera. Lo psicologo utilizzerà vari strumenti ed esercizi durante il percorso, al fine di favorire lo sviluppo e il cambiamento personale.

Qual è il nostro trattamento con la realtà virtuale immersiva in un percorso di crescita personale?

Gli ambienti virtuali, esteticamente piacevoli e rilassanti in cui praticare simulazioni, permettono agli utenti di imparare e praticare tecniche di rilassamento e di coping in ambienti simulati, con esercizi di respirazione e rilassamento muscolare. La realtà virtuale permette un livello di immersione che è difficile da ottenere con metodi tradizionali.
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Depressione e disturbi depressivi

Che cos’è la depressione?

La depressione è un disturbo dell’umore ed è uno dei disturbi psichici più comuni e invalidanti. Le persone che soffrono di tale disturbo mostrano frequenti e intensi stati di insoddisfazione e tristezza, con pensieri negativi e pessimistici circa loro stessi, gli altri e il proprio futuro. Spesso sono i familiari che notano il ritiro sociale o il rifiuto di occupazioni precedentemente ritenute piacevoli.

Quali sono i sintomi della depressione?

I sintomi della depressione più comuni possono essere suddivisi tra:
  • Fisici
  • Emotivi
  • Cognitivi
  • Comportamentali

Quali sono le cause della depressione?

La depressione non ha una causa univoca ma è il risultato di una combinazione di fattori biologici, psicologici, ambientali e genetici.

Come curare la depressione?

La depressione è un disturbo complesso, che non si presenta sempre in maniera chiara e può associarsi ad altre patologie. Per questo motivo, la terapia è altamente personalizzata. Alcuni degli interventi possibili sono:
  • terapia cognitivo-comportamentale;
  • psico-educazione;
  • terapia interpersonale;
  • tecniche di rilassamento.

Qual è il nostro trattamento con la realtà immersiva per la depressione?

La realtà virtuale (VR) immersiva è utilizzata per creare ambienti virtuali piacevoli e rilassanti, che possono aiutare le persone che soffrono di depressione a migliorare il loro stato emotivo e a sperimentare attività soddisfacenti. 
Tramite questo approccio, il paziente può ottenere dei benefici psicologici grazie all’immersività, migliorando il tono dell’umore e riducendo i livelli di stress e ansia.
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Disturbi del comportamento alimentare

Cosa sono i disturbi alimentari?

I disturbi del comportamento alimentare (DCA) sono patologie caratterizzate da un’alterazione delle abitudini alimentari e da un’eccessiva preoccupazione per il peso e per le forme del corpo. Insorgono prevalentemente durante l’adolescenza e colpiscono soprattutto il sesso femminile.

Quali sono le cause dei disturbi alimentari?

Comprendere le cause dei disturbi alimentari è fondamentale per sviluppare strategie di prevenzione efficaci e trattamenti mirati. Il trattamento richiede spesso un approccio integrato che consideri i vari fattori in gioco, con interventi medici, psicologici e farmacologici mirati. Le cause dei disturbi alimentari sono complesse e multifattoriali, coinvolgendo una combinazione di fattori genetici, biologici, psicologici e socioculturali

Qual è il nostro trattamento con la realtà immersiva per i disturbi alimentari?

I trattamenti proposti sfruttano ambienti virtuali controllati per affrontare vari aspetti legati ai disturbi alimentari, come l’immagine di sé, la percezione del proprio corpo, l'ansia legata al cibo e le abitudini alimentari disfunzionali. La realtà virtuale permette al terapeuta di monitorare in tempo reale le reazioni dei pazienti, fornendo un riscontro immediato e personalizzato; inoltre permette di creare situazioni difficili da replicare nel mondo reale in modo sicuro.
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Disturbi del sonno

Che cosa sono i disturbi del sonno?

Con il termine “disturbi del sonno” non ci si riferisce solamente all’insonnia ma anche a tutte le situazioni in cui, pur dormendo, si avverte il sonno come poco ristoratore e riposante, oppure quando ci si riesce ad addormentare ma ci si risveglia di frequente. Tutti questi disturbi si ripercuotono sulla qualità della vita, generando e amplificando stanchezza e irritazione diurna, compromettendo la sicurezza personale e sociale, e peggiorando il proprio stato di salute.

Quali sono i sintomi fisici e psicologici dei disturbi del sonno?

I sintomi dei disturbi del sonno possono variare a seconda del tipo di disturbo, ma in generale possono includere una serie di sintomi fisici e psicologici.

Quali sono le cause dei disturbi del sonno?

I disturbi del sonno possono essere causati da molteplici fattori, tra cui ansia, stress, preoccupazioni quotidiane, pensieri ricorrenti, eventi traumatici (ad esempio lutti), problemi familiari, lavorativi o di salute ed altri.

Quali sono le tipologie di disturbi del sonno?

I disturbi del sonno sono classificati in diverse categorie, tra cui ritroviamo l’insonnia, i disturbi respiratori legati al sonno (DRS), i disturbi del ritmo circadiano del sonno, e i disturbi del movimento legati al sonno.

Come curare i disturbi del sonno?

Esistono diversi trattamenti per i disturbi del sonno, tra cui, la psicoterapia, l’igiene del sonno e la terapia farmacologica.

Qual è il nostro trattamento con la realtà immersiva per i disturbi del sonno?

L’integrazione della realtà immersiva per i disturbi del sonno e le tecniche di psicoterapia scientificamente validate offrono un'esperienza terapeutica completa e integrata, sfruttando sia gli strumenti tradizionali della psicoterapia che le potenzialità immersive e personalizzate della realtà virtuale e del metaverso.
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Disturbi sessuali

Cosa sono i disturbi sessuali

I disturbi (o disfunzioni) sessuali sono condizioni che influenzano negativamente la capacità di una persona di avere una vita sessuale soddisfacente. Questi disturbi possono coinvolgere vari aspetti della risposta sessuale, del desiderio, dell'eccitazione, dell'orgasmo e del dolore durante l'attività sessuale. I disturbi sessuali possono essere causati da una combinazione di fattori fisici, psicologici, emotivi e sociali.

Quali sono le cause dei disturbi sessuali?

Le cause dei disturbi sessuali possono essere molteplici e includono:
  • Fattori biologici;
  • Fattori psicologici;
  • Fattori sociali;
  • Fattori relazionali.

Come curare i disturbi sessuali?

La cura dei disturbi sessuali dipende dalla specifica condizione e dalle cause sottostanti, che possono essere fisiche, psicologiche o una combinazione di entrambe. Prima di tutto, è fondamentale consultare un professionista per una valutazione completa, al fine di determinare se i disturbi sessuali sono dovuti a condizioni mediche, farmaci o altre cause fisiche.

Qual è il nostro trattamento con la realtà immersiva per i disturbi sessuali?

Molti disturbi sessuali hanno una componente psicologica, quindi un percorso con uno psicoterapeuta esperto può essere particolarmente efficace. La realtà virtuale immersiva offre un ambiente sicuro e controllato in cui i pazienti (siano essi singoli o coppie) possono affrontare e lavorare sui loro problemi. Per i disturbi da dolore sessuale, la realtà virtuale può offrire la possibilità di praticare rilassamento muscolare e tecniche di respirazione che riducono il dolore e l'ansia.
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Disturbo ossessivo compulsivo

Che cos’è il disturbo ossessivo compulsivo?

Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è un disturbo mentale caratterizzato dalla presenza di ossessioni, compulsioni o entrambi. Le ossessioni sono pensieri, immagini o impulsi intrusivi e indesiderati che causano ansia o disagio significativi

Quali sono le cause del disturbo ossessivo compulsivo?

Le cause del DOC non sono completamente comprese, ma la ricerca suggerisce che una combinazione di fattori genetici, neurobiologici, ambientali e psicologici possa contribuire al suo sviluppo, fattori che non agiscono isolatamente ma interagiscono tra loro.

Come curare il disturbo ossessivo compulsivo?

Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è una condizione complessa e può richiedere una combinazione di approcci per essere gestita in modo efficace. È importante consultare un professionista della salute mentale qualificato per ricevere una valutazione accurata e un piano di trattamento personalizzato.

Qual è il nostro trattamento con la realtà immersiva per il disturbo ossessivo compulsivo?

La realtà virtuale e la realtà aumentata sfruttano l'immersione digitale per esporre i pazienti a situazioni che scatenano le loro ossessioni e compulsioni in un ambiente sicuro e controllato. L'obiettivo è aiutare il paziente a sviluppare strategie per affrontare le situazioni temute in modo sano e progressivo, riducendo l'ansia associata. La VR consente di simulare scenari realistici difficili da ricreare nella vita reale, simulando attività quotidiane dove possono scatenarsi le ossessioni e le compulsioni del paziente.
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Gestione del dolore cronico

Che cos’è il dolore cronico?

Il dolore cronico è una condizione debilitante posta in essere in presenza di una o più tra queste condizioni:
  • è ricorrente e dura da oltre tre mesi o da anni;
  • dura da oltre un mese dopo la risoluzione della lesione o del problema che lo ha originato;
  • è associato a un disturbo cronico oppure a una lesione che non guarisce.

Quali sono le cause del dolore cronico?

Il dolore cronico può essere causato da diverse condizioni croniche e fattori. Di seguito, alcune possibili cause:
  • malattie croniche;
  • disturbi neurologici
  • traumi passati, lesioni e danni ai nervi;
  • infezioni persistenti;
  • condizioni muscoloscheletriche;
  • stati di malessere psichici e psicologici come ansia o depressione;
Spesso il dolore cronico è multifattoriale, con molteplici cause che si sovrappongono o si influenzano reciprocamente.

Quali sono i sintomi del dolore cronico?

Il dolore cronico può manifestarsi in differenti parti del corpo e la sensazione di dolore può essere diversa. Ad esempio, il dolore può sembrare pulsante, trafittivo, urente o pungente; può essere costante o intermittente e la sua intensità può variare.

Come poter curare il dolore cronico?

La gestione efficace del dolore cronico spesso coinvolge un approccio interdisciplinare che può includere farmaci, terapie fisiche, terapie psicologiche, interventi chirurgici e altre opzioni di trattamento mirate alle cause sottostanti e ai sintomi.

Qual è il nostro trattamento con la realtà virtuale immersiva per il dolore cronico?

La terapia con la realtà virtuale (VR) e il metaverso offrono un apporto innovativo potente, fornendo vantaggi significativi e orientando la pratica clinica sulla base di una tecnologia sicura e collaudata. 
La logica di funzionamento della realtà immersiva con il metaverso si basa sul fatto che la percezione del dolore ha anche una forte componente psicologica.
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Fobia sociale

Che cos’è la fobia sociale?

La fobia sociale (o disturbo d’ansia sociale) è un disturbo psicologico caratterizzato da una paura eccessiva e persistente delle situazioni sociali in cui l’individuo può essere osservato da altre persone.

Quali sono i sintomi fisici e psicologici della fobia sociale?

I sintomi possono variare da persona a persona ma i più frequenti includono:
  • tremore;
  • palpitazioni;
  • sudorazione eccessiva;
  • vampate di calore;
  • tensione muscolare;
  • nausea;
  • secchezza delle fauci;
  • postura rigida;
  • difficoltà a parlare;
  • ansia;
  • attacchi di panico.
Inoltre, la persona può sperimentare ansia anticipatoria, che è uno stato ansioso permanente che dura molte settimane prima di un evento sociale temuto.

Quali sono le cause della fobia sociale?

Le cause della fobia sociale possono essere di diverso tipo e includono:
  • comportamenti appresi;
  • vulnerabilità temperamentale;
  • eventi di vita avversi e situazioni sociali predisponenti;
  • fattori genetici.

Come curare la fobia sociale?

Il modo più efficace di affrontare la fobia sociale è intraprendere un percorso di psicoterapia, tra cui:
  • psicoterapia cognitivo-comportamentale;
  • terapia di esposizione;
  • tecniche di rilassamento e di meditazione (come la mindfulness);
  • ristrutturazione cognitiva.

Qual è il nostro trattamento con la realtà immersiva per la fobia sociale?

L’esposizione mediante realtà virtuale immersiva è diventata un importante strumento terapeutico, utile per simulare quei contesti sociali che provocano un distress al paziente e che permettono così al terapeuta di mettere in atto un intervento efficace. Attraverso la realtà virtuale immersiva, infatti, si possono simulare vari contesti sociali che permettono così al terapeuta di mettere in atto un intervento efficace e altamente personalizzato per adattarsi alle esigenze specifiche di ogni paziente.
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Fobie

Cosa sono le fobie?

Le fobie sono un tipo di disturbo d'ansia caratterizzato da una paura intensa e irrazionale di oggetti, situazioni, attività, animali o luoghi specifici. Le fobie possono riguardare praticamente qualsiasi cosa, dalle situazioni sociali alle creature viventi, agli oggetti inanimati.

Quali sono i sintomi psicologici e fisici delle fobie?

I sintomi delle fobie, che possono variare da persona a persona, possono essere:
  • psicologici
  • fisici.

Quali sono le cause delle fobie?

Le cause delle fobie possono essere il risultato di una combinazione di fattori genetici, biologici, psicologici ed ambientali. Le fobie possono essere complesse e influenzate da una varietà di fattori interconnessi.

Come curare le fobie?

Le fobie possono essere trattate con diversi approcci terapeutici, che possono essere utilizzati singolarmente o in combinazione, a seconda delle esigenze individuali del paziente. È importante consultare un professionista della salute mentale per una valutazione accurata e un piano di trattamento personalizzato.

Qual è il nostro trattamento con la realtà immersiva per le fobie?

La realtà virtuale (RV) è diventata sempre più utilizzata nel trattamento delle fobie grazie alla capacità di fornire un ambiente sicuro e controllato per l'esposizione graduale ai fattori scatenanti della paura. La realtà virtuale può essere utilizzata per simulare l'ambiente o la situazione che scatena la fobia del paziente.
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Gestione dello stress

Che cos’è lo stress?

Il termine “stress” deriva dal latino stringere, legare con forza: la sua etimologia ci fa notare la stretta correlazione con un senso di oppressione. Nella sua definizione in psicologia, lo stress è inteso come la risposta di un organismo a una richiesta “eccezionale” proveniente dall’ambiente esterno. Lo stress può essere inteso in una accezione positiva o negativa.

Quali possono essere le cause dello stress?

Gli stressors sono gli eventi stressanti, quindi nient’altro che le cause dello stress. Per poter risolvere la problematica e curare lo stress, è necessario individuare gli stressors, ovvero gli eventi e le situazioni che causano stress. Questi possono essere raggruppati in diverse categorie:
  • Cause ambientali
  • Cause organiche
  • Cause sociali
  • Cause psichiche

Qual è il nostro trattamento con la realtà immersiva per la gestione dello stress?

La realtà virtuale immersiva rappresenta un innovativo e potente strumento per l’elicitazione emotiva, combinando i vantaggi dei metodi terapeutici tradizionali, superandone i limiti. Grazie a questa tecnica innovativa, è infatti possibile simulare e valutare le risposte emotive della persona in un contesto altamente controllato e protetto. Questo è profondamente rilevante a livello clinico; grazie a queste caratteristiche tale tecnologia è utilizzata in programmi per la prevenzione e il supporto alla gestione dello stress psicologico.
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Problemi sul lavoro

Cosa sono i problemi lavorativi?

I problemi lavorativi sono le sfide, le tensioni e le difficoltà che possono insorgere all’interno dell’ambiente di lavoro e che influenzano negativamente la performance, la soddisfazione e il benessere dei dipendenti. Questi problemi possono essere molto numerosi e di varia natura, in base al contesto lavorativo in cui la persona si trova, alle sue dinamiche e al gruppo di professionisti con cui si collabora. È molto importante affrontare questi problemi con strategie efficaci per migliorare l’ambiente di lavoro e la produttività.

Quali sono i sintomi dei problemi sul lavoro?

I sintomi possono variare da situazione a situazione, ma alcuni dei più comuni sono: stress (che può evolvere in burnout), stanchezza e affaticamento, mancanza di energia anche dopo aver riposato, irritabilità e nervosismo, ansia e attacchi di panico, depressione, mal di testa, mal di stomaco e/o cambiamenti nell’appetito e nel sonno, senso di insoddisfazione, mancanza di motivazione e sensazione di svuotamento emotivo.

Quali sono le tipologie di problematiche lavorative?

Le problematiche lavorative possono avere diverse origini psicologiche e possono manifestarsi in vari modi. Ecco alcune delle tipologie psicologiche più comuni di problematiche lavorative:
  • stress lavoro-correlato;
  • burnout;
  • mobbing;
  • molestie sessuali;
  • conflitti interpersonali;
  • problemi di leadership.

Come si possono gestire i problemi lavorativi attraverso la terapia?

Per la gestione delle problematiche legate al lavoro, si può ricorrere a diverse soluzioni:
  • la psicoterapia individuale insieme ad un professionista ;
  • la terapia di gruppo;
  • la mindfulness.
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Relazioni

Cos’è una relazione di coppia?

Una relazione di coppia è un legame affettivo o sentimentale che si stabilisce tra due persone. In una relazione di coppia, le due persone condividono esperienze, emozioni e obiettivi, e lavorano insieme per costruire un futuro comune. Ogni relazione di coppia è unica e può variare in base alle personalità dei partner, alle loro aspettative e ai loro bisogni emotivi.

Quali sono i sintomi di una relazione sentimentale problematica?

Una relazione sentimentale può diventare problematica per diversi motivi e può manifestarsi attraverso svariati sintomi. Ecco alcuni segnali di allarme da tenere in considerazione:
  • mancanza di comunicazione;
  • mancanza di fiducia, di stima, di rispetto e disprezzo;
  • litigi frequenti e ripetitivi ed abusi;
  • dipendenza emotiva.

Come vengono affrontati i problemi di una relazione di coppia in psicoterapia?

In psicoterapia si può lavorare su diversi fattori in base alla situazione: accompagna i soggetti a comprendere meglio se stessi e l'altro, a migliorare la comunicazione, la comprensione, a costruire la fiducia reciproca e a trovare soluzioni condivise ai problemi del rapporto.

Come possono essere affrontati i problemi di una relazione attraverso la psicoterapia online e la realtà virtuale?

All’interno di un percorso di psicoterapia di coppia, anche la realtà virtuale immersiva può rappresentare un valido strumento di aiuto. Il vantaggio di poter condurre sessioni di terapia di coppia a distanza consente ai partner di partecipare alla terapia anche se non possono essere presenti fisicamente nello stesso luogo. Nel caso di terapia con l’ausilio della realtà virtuale immersiva, c’è addirittura la possibilità di essere virtualmente nella stessa stanza anche se fisicamente i due partner si trovano geograficamente distanti.
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